Gabbi Tuft sebelum dan sesudah transisinya. Gabbi Tuft
Sebelum bertransisi, saya adalah bintang WWE, dengan berat badan 280 pon, dan memiliki 6% hingga 8% lemak tubuh.
Untuk mendapatkan tubuh feminin yang saya impikan, saya harus menemukan pola makan dan olahraga yang tepat untuk diri saya sendiri.
Selagi saya masih berkembang, saya berharap dapat menyebarkan apa yang telah saya pelajari kepada para transgender lainnya.
Perjalanan transgender bisa penuh dengan pertanyaan internal tentang citra tubuh dan presentasi eksternal. Perjalanan saya sendiri sering kali memicu pertanyaan dari orang lain, mengingat posisi saya sebagai atlet publik — dan sangat bugar — dan pemberi pengaruh kebugaran.
Salah satu pertanyaan yang sering saya ajukan adalah: “Gabbi, bagaimana kamu bisa kehilangan seluruh massa otot?” Jawabannya tidak sesederhana yang diperkirakan orang, tetapi diperoleh melalui pengalaman 30 tahun di industri kebugaran dan pengalaman transisi pribadi saya.
Setiap perjalanan transisi adalah unik. Jika Anda pernah mengenal seorang transgender, maka Anda hanya pernah mendengar tentang perjalanan seorang transgender. Milik saya adalah studi tentang mengembangkan kekuatan – luar dan dalam.
Ketika saya mulai melakukan transisi, saya bertekad untuk mendapatkan tubuh yang selalu saya inginkan
Saya memilih untuk melakukan transisi di awal usia 40-an dan bergulat untuk melakukannya di kemudian hari. Tubuh saya telah dibanjiri testosteron selama bertahun-tahun. Ditambah dengan gaya hidup saya yang aktif dan berfokus pada kebugaran serta posisi saya sebagai pegulat profesional WWE, saya telah membangun banyak otot pada tubuh saya. Dengan tinggi 6 kaki 2 inci, berat saya mencapai 280 pon dan memiliki 6% hingga 8% lemak tubuh sepanjang tahun. Pada puncaknya, saya tampak seperti persilangan antara Ragnar Lothbrok dari “Viking” dan The Mountain dari “Game of Thrones.” Hal ini menciptakan rintangan yang cukup besar bagi saya ketika saya bertransisi menjadi perempuan.
Kesalahpahaman yang umum adalah bahwa estrogen dan terapi penggantian hormon lainnya menyebabkan hilangnya massa otot yang besar. Kenyataannya adalah terapi hormon memang membantu, tapi itu bukan faktor utama dalam melepaskan sejumlah besar otot yang mengandung testosteron.
Untuk menghilangkan sejumlah besar massa otot yang saya miliki, saya menjadikan diri saya kelinci percobaan. Saya menggabungkan keahlian saya selama bertahun-tahun di bidang kebugaran dan nutrisi dan mulai mencoba gaya nutrisi yang berbeda dan pendekatan berkelanjutan untuk berolahraga. Saya tahu saya tidak akan pernah bisa menjadi orang yang tidak berolahraga, namun melalui penelitian dan ekstrapolasi data, saya tahu saya bisa menemukan jalan menuju estetika feminin yang saya idamkan.
Penelitian dan eksperimen saya memakan waktu dua tahun, namun akhirnya saya menemukan kombinasi kebugaran dan nutrisi yang berhasil untuk saya.
Itu sulit, tetapi saya terus membantu para transgender lainnya
Pegulat dan binaragawan seberat 280 pon yang dilihat orang lain bukanlah yang saya lihat saat saya bercermin. Ketika saya memulai transisi saya, saya bergumul (tidak ada kata pun yang dimaksudkan) dengan keinginan saya untuk menampilkan diri saya kepada dunia.
Apa pun yang terjadi, saya tahu akan ada momen-momen canggung di antara keduanya. Saya menggambarkannya sebagai “fase jelek” dalam postingan Instagram yang viral. Apa yang membuat saya terus melewati fase-fase tersebut adalah gagasan untuk menjadi lentera di jalan setapak bagi para transgender lainnya.
Saya tahu bahwa jika saya membagikan apa yang telah saya pelajari selama beberapa tahun melalui percobaan dan kesalahan serta penelitian, dan tetap 100% autentik dan jujur, saya dapat membantu orang lain. Hal itu, dengan sendirinya, membuat masa-masa yang lebih sulit menjadi berharga. Ada tingkat pemberdayaan yang dapat ditemukan dalam menemukan jawaban bagi diri Anda sendiri dan meneruskan pengetahuan kepada orang lain yang dapat tumbuh dan berkembang dari pengetahuan tersebut.
Meskipun saya telah mencapai tubuh yang saya inginkan, saya masih terus berkembang
Saya telah kehilangan 190 pon berat badan dan massa otot, namun transisi saya tidak terjadi dalam semalam. Kadang-kadang aku merasa putus asa, terutama ketika apa yang menatapku di cermin tidak sejalan dengan gambaran diriku di kepalaku.
Ini adalah proses evolusi, yang tidak hanya terjadi secara fisik dan nutrisi tetapi juga mental dan emosional. Saya mengkhususkan diri dalam membantu wanita melepaskan diri dari perilaku siklus, dan itulah yang perlu saya lakukan ketika berusaha melepaskan kekuatan yang menentukan kehidupan pratransisi saya.
Saya berharap perjalanan saya – dan upaya yang telah saya lakukan dalam mengembangkan cara agar tetap bugar sambil melepaskan kekuatan pratransisi – akan menciptakan efek riak dalam komunitas trans.
Gabbi Tuft adalah pelatih kebugaran dan nutrisi pribadi online. Dia telah melatih lebih dari 1.500 klien menuju kesuksesan selama 13 tahun terakhir. Spesialisasinya adalah membantu wanita memutus pola perilaku siklus untuk penurunan berat badan dan perubahan fisik yang bertahan lama dan berkelanjutan. Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi www.coachgabbi.com.
Baca artikel asli di Insider